Abos / Preise

Für die Mauve-Yoga-Klassen braucht es keine Anmeldung. Du kannst einfach kommen. Yogamatten, Blöcke und Decken sind vorhanden. Natürlich kannst du auch dein eigenes Mätteli mitbringen.

Yoga/Ayurveda Wochenende mit Regula und Angéline

Klinke dich vom 13. bis 15. September 2024 für ein langes Wochenende aus deinem Alltag aus und tanke im schönen Toggenburg mit nährendem Yoga und ayurvedischem, veganem Essen auf.

Wir wohnen im geschichtsträchtigen Kurhaus „Schönenboden“ in Wildhaus, eingebettet zwischen dem Säntis und den Churfirsten. In nur drei Gehminuten sind wir beim Schönenbodensee, wo die Morgenmeditation stattfinden wird. Es bleibt viel Zeit und Raum, um dich ganz deinen Bedürfnissen zu widmen.

Das Programm

Freitag, 13. Sept. 2024

16.30 – 17.30 Uhr Check in

18 – 19.00 Uhr Abendessen

19.30 – 20.15 Uhr Vorstellungsrunde, Ayurveda- und Yoga Philosophie

20.30 Uhr Yin Yoga

Samstag, 14. Sept. 2024

7.00 – 7.45 Uhr Meditation beim Schönenbodensee

8.00 – 9.00 Uhr Frühstück

09.30 – 12.30 Uhr Hatha-Yoga und Pranayamas

13.00 – 14.00 Uhr Mittagessen, inkl. praktischen Ayurveda-Infos

14.00 – 16.30 Uhr Me-Time (Spazieren, Wandern, Baden, Malen, Tanzen)

16.30 – 18.30 Uhr Outdoor-Yoga beim Schönenbodensee

19.00 – 20.00 Uhr Abendessen, inkl. praktischen Ayurveda-Infos

20.30 – 21.30 Uhr Yoga Nidra

Sonntag, 15.Sept. 2024

7.00 – 7.45 Uhr Meditation beim Schönenbodensee

8.00 Uhr Zmorge Snacks: Chai, Dörrobst, Mandeln

9.00 – 11 Uhr Hatha-Yoga

11.30 – 13 Uhr Ayurvedischer Brunch

13.30 Uhr Check out

Kosten pro Person (2 Übernachtungen, Vollpension Yoga)

CHF 560.- bei Unterkunft in Dreibett-Zimmer (mit Dusche, WC)

CHF 600.- bei Unterkunft in Doppel-Zimmer (Etagendusche, WC)

CHF 640.- bei Unterkunft in Doppel-Zimmer (mit Dusche, WC)

CHF 720.- Einzelzimmer (Etagendusche WC)

in jedem Zimmer befindet sich ein Lavabo

Die Kursleiterinnen

Regula Käch unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga. 2020 gründete sie ihr Mauve-Yoga Studio in Wald ZH.

Dort bietet sie sowohl Präsent- wie Online Yogastunden an. Zudem leitet sie die beliebte Vollmondmeditation im Botanischen Garten Grüningen. Regula möchte mit ihrer Begeisterung für Yoga möglichst viele Menschen anstecken.

Angéline Stieger begann ihre Ausbildung zur Ayurveda Therapeutin im Frühling 2017 an der Heilpraktiker Schule in Luzern. Seit da hat sie in Wald eine Praxis, wo sie ihre Behandlungen anbietet. Immer tiefer und voller Begeisterung taucht Angéline in die uralte Wissenschaft des Ayurveda – wörtlich übersetzt „das Wissen vom Leben“ - ein. Privat kocht sie seit ihrer Kindheit leidenschaftlich gerne. Nun das Wissen des Ayurveda mit dem Kochen zu vereinen, ist für Angéline ein wundervolles Geschenk.