Be
Geh nicht in den Blumengarten!
Freund! Geh nicht dahin!
Der Blumengarten ist in deinem Körper.
Setz dich auf die tausend Blütenblätter des Lotus
und blicke von dort auf die unendliche Schönheit.
Kabir
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How
Spielst du schon lange mit dem Gedanken mit Yoga anzufangen? Hier bekommst du eine ganz einfache Gebrauchsanleitung für deine Yogapraxis zuhause.
Die Tutorials werden laufend erweitert. Ein Besuch auf meiner Seite lohnt sich also immer.
Yoga Tutorial 1 "Dreieck / Trikonasana"
Yoga Tutorial 2 "Held / Virabhadrasana 2"
Yoga Tutorial 3 "Adho Mukha Shavanasana"
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Regula Käch
Seit meiner ersten Yogastunde vor rund 30 Jahren wusste ich, dass ich etwas sehr Wertvolles
gefunden hatte.
Zuerst war es auftanken mit Yoga. Dann half mir Yoga während den Schwangerschaften und dabei, mit Stress im Berufsleben umzugehen.
2013 traf ich die Entscheidung, die Yogalehrerinnen-Ausbildung zu absolvieren. Somit wurde aus Yoga ein Lebensweg. Nun bin ich mit jeder Faser meines Körpers und meiner Seele Yogini; Yoga gibt mir Orientierung und schenkt mir tiefen Frieden. Yoga besitzt so viele Werkzeuge, die uns helfen, den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein. Dieses Wissen möchte ich teilen - und vor allem möglichst viele Menschen mit meiner Begeisterung für Yoga anstecken.
Yoga-Ausbildung: Yogalehrerausbildung bei Bruno Dietziker (2013 - 2016)
Diplom: 750h RYT Diplom Yoga Alliance
Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga, in welches ich Atem- und Meditationsübungen einbinde. Der Unterricht ist für jeden Erfahrungslevel geeignet.
Jede Yogastunde schliesse ich mit einer Tiefenentspannung ab.
Seit 9 Jahren unterrichte ich regelmässig kleinere und grössere Yogaklassen in Wald, Rapperswil und Zürich.
The Place
Ein angenehmes Ambiente schafft den Grundstein zur Tiefenentspannung und spielt auf dem Weg zur inneren Ausgewogenheit eine entscheidende Rolle.
Mein Loft bietet dir genau das: Ein neutraler Raum, der dich durch seine Individualität aus dem
Alltag entführt.
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